Wöchentliche Kurse
Erst die Praxis kann der Theorie die angemessene Bedeutung geben. Im Mittelpunkt meiner Yogastunden stehen das Wechselspiel von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Vedanta (Meditation) und richtiger Entspannung auf den Ebenen Körper - Geist - Seele. Meine Yogastunden dienen dazu, den Fokus auf das "Hier und Jetzt" zu lenken, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Lebensenergie zu tanken.
Ich biete wöchentliche Yogakurse sowohl für Anfänger*innen als auch für leicht Fortgeschrittene über die Volkshochschule Vorchdorf in den Räumlichkeiten der Mittelschule Vorchdorf im Spiegelsaal an;
alle Kurse beginnen am 30. Jänner 2025
Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule Vorchdorf: Fr. Roswitha Mörl: 06764941937
Donnerstag: 18.00 Uhr - 19.00 Uhr bzw. 19.15 - 20.15 Uhr: Sivanada Yoga & Vinyasa Yoga sowie Yin Yoga
Im Mittelpunkt der Yogastunden stehen das Wechselspiel von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Vedanta (geführte Kurzmeditationen) und richtiger Entspannung auf den Ebenen Körper, Geist und Seele
keine Vorkenntnisse nötig!
Im Moment entsteht ein neuer Yogaraum bei mir zu Hause! Eröffnung der 100 m² Stille wird Ende März/ April erfolgen! Ich sehne diese Zeit herbei, in dem Yoga in einem Umfeld hochschwingender Raumenergien stattfinden kann! Genauere Infos zu den ersten Schnupperkursen erfolgen hier Anfang AprilDen SchülerInnen im BRG/BORG Schloss Traunsee biete ich regelmäßig auch in Form von Blockstunden in den wählbaren vario-Einheiten oder in Form von klassischen "open courses" Yoga an, mit dem Schwerpunkt Dehnung & Entspannung.
